THẾ GIỚI

Bí quyết sống thọ vô cùng đơn giản của cụ bà 122 tuổi

INFONET   15/09/2020 • 13:37

Cụ bà Philippines 122 tuổi có bí quyết sống thọ rất đơn giản đó là thổi kèn harmonica vào mỗi sáng sau khi thức dậy.

Cụ bà Francisca Susano sinh sống ở thành phố Kabankalan thuộc tỉnh Negros Occidental của Philippines được cho sinh ngày 11/9/1897. Cụ từng trải qua 14 lần sinh nở.

Cả cuộc đời cụ Susano gắn bó với nghề nông. Vào mỗi sáng sau khi thức dậy, cụ sẽ thổi kèn harmonica để giúp cho tinh thần tỉnh táo và phấn chấn. Thực phẩm cụ ăn thường là những sản phẩm nông nghiệp sạch giúp tăng cường sức khỏe.

Cháu của cụ Susano là cô Marlene Montes cho hay, bí quyết sống thọ hơn 100 tuổi của cụ bà nằm ở việc chơi harmonica vào mỗi sáng, bởi hoạt động này giúp phổi của cụ Susano nở ra và khỏe hơn.

'Đôi khi, chúng tôi cùng hát khi cụ thổi kèn. Cụ rất thích hát với con cháu mỗi khi gia đình chúng tôi tụ họp', cô Montes cho hay.

Người chăm sóc cho cụ Susano là cô Wo Montes cho biết trí nhớ cụ Susano vẫn còn khá minh mẫn, nhưng sinh hoạt hàng ngày vẫn cần có người hỗ trợ.

'Mọi người đều yếu mến cụ Susano. Cả đời cụ làm nông nghiệp nên cụ thường được ăn các sản phẩm hữu cơ và các loại rau sạch tự trồng có lợi cho sức khỏe'.

Cho tới bây giờ, cụ Susano vẫn duy trì thói quen mỗi bữa ăn thường ăn nhiều rau tươi và uống mật ong được khai thác tại địa phương. Một số thực phẩm yêu thích của cụ Susano là quả bí, quả cà, mướp tây và vài loại củ.

Dù gần như cả ngày ngồi trên xe lăn, nhưng cụ Susano vẫn tập một số bài tập dãn cơ với sự hỗ trợ từ người chăm sóc và thường ngồi ngoài hiên nhà. 

Giới chức Philippines đang thu thập thêm thông tin và các giấy tờ cá nhân để sớm công nhận cụ Susano là người sống thọ nhất thế giới. Theo sách kỷ lục Guinness, người sống thọ nhất trên thế giới hiện là cụ Kane Tanaka 117 tuổi tại Nhật Bản.

Theo Minh Thu (lược dịch)/Infonet (Vietnamnet) Link Gốc:           Copy Link
https://infonet.vietnamnet.vn/the-gioi/bi-quyet-song-tho-khong-ngo-cua-cu-ba-122-tuoi-264138.html

Thích

Tags: đơn giản | Bí quyết | thổi kèn | sản phẩm | thức dậy | Chúng tôi | sức khỏe | nông nghiệp | thế giới | người chăm

MỚI NHẤT

goto top