Tags: chất xơ

Tết Nguyên Đán là dịp lễ quan trọng nhất trong năm của người Việt Nam. Mỗi khi Tết đến, Xuân về các gia đình Việt được đoàn tụ đông đủ để đón Xuân, mừng tuổi cho ông bà cha mẹ, cầu mong ông bà, cha mẹ luôn khỏe mạnh, sống lâu làm chỗ dựa về tinh thần và tình cảm cho con cháu.

Giá đỗ trưởng thành có một nguồn chất xơ, vitamin, chất chống oxy hoá dồi dào. Nhờ đó mà nó rất tốt cho phái yếu để bồi bổ sức khoẻ và chăm chút vẻ đẹp của mình. Và đây là 8 công dụng của giá đỗ khiến bạn muốn ăn thật nhiều mỗi ngày.

Măng là cây non của một số loài cây tre. Chúng còn được gọi là mầm tre. Được sử dụng chủ yếu ở các nước châu Á. Điều hấp dẫn là chúng có nhiều lợi ích mà chúng ta không ngờ.

Lối sống lười vận động, thói quen ăn uống không lành mạnh là những nguyên nhân góp phần làm tăng nồng độ cholesterol và gây ra các vấn đề sức khỏe.

Giảm cân cho phái mạnh thường khó thành công và tốn nhiều thời gian, tuy nhiên, các quý ông hoàn toàn có thể lấy lại phong độ nhờ các mẹo dưới đây.

Táo tây ngọt chua khoái khẩu, dinh dưỡng phong phú, là một trong những trái cây thường dùng nhất trong cuộc sống. Giá trị dinh dưỡng và giá trị làm thuốc của táo tây rất cao. Rất nhiều người Mỹ xem táo là món ăn cần thiết để giảm béo phì, hàng tuần tiết thực một ngày, ngày đó ăn táo, gọi là 'ngày táo'.

Người mắc bệnh trĩ nên có chế độ ăn uống phù hợp để hỗ trợ hiệu quả quá trình điều trị. Vậy người bị bệnh trĩ nên ăn gì để nhanh khỏi và phục hồi sức khỏe?

Trong xã hội hiện đại với nền công nghiệp ngày càng phát triển, con người thường bận rộn với nhiều công việc nên hiện tượng ăn vặt với đồ ăn nhẹ tiện lợi là sinh hoạt khá phổ biến.Một số người cho rằng ăn vặt tốt cho sức khỏe nhưng cũng có người nghĩ rằng nó có thể gây hại và làm tăng cân.Vì vậy cần có sự nhìn nhận rõ ràng về vấn đề này.

Hiện tượng lão hóa không thể dừng lại theo thời gian, nhưng nếu biết vận dụng thời gian để tập thể dục phù hợp, có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tinh thần thoải mái thì chẳng những sức khỏe của người cao tuổi sẽ cải thiện mà còn làm chậm quá trình lão hóa...

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng ăn không đúng cách, không đúng thời điểm lại vô tình mang bệnh vào thân.

Người cao tuổi cần một chế độ dinh dưỡng đa dạng và hợp lý để tránh bệnh tật. Vì vậy, những người trong gia đình cần chú ý quan tâm, chăm sóc người cao tuổi.

Ăn bơ, cam, dưa hấu,… có thể giúp chúng ta giảm cảm giác thèm đường.

Có nhiều phụ huynh luôn đau đầu về tình trạng táo bón của con, mặc dù đã cố gắng cung cấp đầy đủ chất xơ cho con xong trình trạng này vẫn không hề cải thiện. Nhiều gia đình 'ăn không ngon, ngủ không yên' thậm chí cha mẹ còn giận nhau chỉ vì con bị táo bón. Làm thế nào để giải quyết tình trạng này, các chuyên gia về dinh dưỡng và tiêu hoá nhi sẽ cung cấp nhiều thông tin bổ ích nhất cho các mẹ.

Chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi, đặc biệt là chế độ dinh dưỡng không phải là một việc đơn giản. Để chăm sóc tốt cho sức khoẻ người cao tuổi bạn phải cần hiểu được những nhu cầu dinh dưỡng cũng như cách phòng ngừa bệnh tật, bảo vệ sức khoẻ cho người cao tuổi.

Ăn đều đặn những loại trái cây này hằng ngày không chỉ giúp bạn giảm cân siêu tốc mà còn giúp làn da mịn màng và tràn đầy sức sống hơn.

Xơ gan là giai đoạn cuối của các bệnh về gan mật mạn tính. Bệnh nhân xơ gan thường có các triệu chứng mệt mỏi, gầy sút cân, chán ăn, suy dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa, táo bón đau bụng, phù chân, cổ trướng, xuất huyết tiêu hóa... Bệnh tiến triển qua 2 giai đoạn: xơ gan còn bù và xơ gan mất bù.

goto top