Tags: trí não

Trong những ngày diễn ra thi cử, tngoài yếu tố thời tiết nắng gắt cộng với áp lực bài vở sẽ dễ khiến cho các sĩ tử kiệt sức, căng thẳng. Dinh dưỡng và chế độ ăn uống hợp lý ảnh hưởng rất lớn đối với trí não các em

Trên thị trường có nhiều sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao, tăng trí thông minh cho trẻ nhưng không rõ nguồn gốc, xuất xứ, chất lượng.

Bước vào mùa thi, thời tiết nắng nóng cộng với áp lực bài vở sẽ dễ khiến cho các sĩ tử kiệt sức, căng thẳng. Dinh dưỡng và chế độ ăn uống hợp lý ảnh hưởng rất lớn đối với trí não các em.

Nghiên cứu của đại học Irvine, bang California, Mỹ cho thấy, hạt óc chó giàu protein và Omega 3, những dưỡng chất quan trọng của hệ thần kinh trung ương, giúp hỗ trợ dẫn truyền xung thần kinh, phát triển trí não, cải thiện trí nhớ và tăng khả năng tư duy.

Dinh dưỡng là 1 trong 3 yếu tố giúp trẻ thông minh, lanh lợi. Vì thế, nếu con bạn bị thiếu hụt những chất dinh dưỡng dưới đây sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của trẻ.

Bộ não giống như một khối cơ. Để giúp nó trở nên thông minh hơn, tất cả những gì bạn cần làm là tập luyện thường xuyên với 'quả tạ kiến thức'.

Đỗ Kim Oanh (28 tuổi; Hà Nam) hỏi: Con trai tôi được 15 tháng tuổi nên tôi bắt đầu cho bé ăn đa dạng thực phẩm. Tuy nhiên, tôi nghe nói trẻ em ăn phủ tạng động vật sẽ không tốt vì trong phủ tạng có nhiều chất béo và lượng cholesterol cao. Vậy có nên cho trẻ ăn không? Có nên cho bé ăn mỗi tuần 1 bộ óc lợn?

Con phát triển khỏe mạnh, thông minh luôn là niềm hạnh phúc của bậc làm cha mẹ. Vậy làm gì giúp con phát huy hết tiềm năng trí tuệ?

Là mẹ, ai cũng mong muốn con mình sẽ gặt hái được nhiều thành công trong tương lai. Để đạt được điều đó, bố mẹ cần phải đầu tư cho việc nuôi dạy con như thế nào để hiệu quả từ những năm đầu đời?

Áp lực thi cử là điều gần như tất cả các sĩ tử đều gặp phải trước ngày thi, nhất là thi Đại học. Tuy nhiên, để có tinh thần thật thoải mái cũng như tâm lý được vững vàng, các sĩ tử nên để bộ não của mình được thư giãn với những mẹo nhỏ này.

Theo kinh nghiệm dân gian, vào mùa thi, các sĩ tử phải kiêng ăn trứng, chuối… chỉ nên ăn xôi đỗ để đỗ đạt. Tuy nhiên, điều này không thực sự đúng trong thực tế. Vậy, các sĩ tử nên ăn hoặc không ăn những thực phẩm nào để có sức khỏe tốt và trí nhớ lâu?

Ngoài tác dụng được biết đến là tốt cho xương và cơ bắp, vitamin D liều cao còn có tác dụng giúp tăng cân, phát triển trí não ở trẻ suy dinh dưỡng.

Bắt đầu bước vào mùa thi, thời tiết sang hè nắng gắt cộng với áp lực bài vở sẽ dễ khiến cho các sĩ tử kiệt sức, căng thẳng. Dinh dưỡng và chế độ ăn uống hợp lý ảnh hưởng rất lớn đối với trí não các em

Tháng 6, nắng gắt cộng với áp lực bài vở sẽ dễ khiến cho các sĩ tử kiệt sức, căng thẳng. ThS.BS. Lê Thị Hải - nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc Gia sẽ đưa ra chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học tốt cho trí não sĩ tử.

Ngay cả khi bạn không làm việc trong lĩnh vực sáng tạo, luyện tập trí não với bài tập này sẽ giúp bạn tiếp cận những thách thức và vấn đề trong cuộc sống theo cách táo bạo và đột phá.

Bên cạnh việc rèn luyện cơ bắp, rèn luyện trí não cũng là hoạt động giúp cho mọi người khỏe mạnh trong cuộc sống.

goto top